mercoledì 30 aprile 2014

50 day binge-free challenge Day 1: Why are you doing the 50 day binge free challenge?

Ciao ragazze:) ho deciso di iniziare la sfida consigliata da alcune di voi , sperando che possa funzionare:)
Ora ho un motivo in più per non abbuffarmi e voglio farcela anche se ammetto sara` dura con la vicinanza della maturità..

Dunque rispondo alla prima domanda:)

Sto facendo questa sfida , anche se ammetto sono molto scettica, nella speranza di eliminare situazioni di binge nella mia vita.
Ora come ora ho troppe cose a cui pensare : la maturità, gli esami in conservatorio, la patente e per questo non posso continuare a rovinarmi pensando a quanto siano poco normali le mie abbuffate.
Capita infatti che dopo giorni disastrosi poi io non pensi ad altro, sia di cattivo umore ,depressa e stressata ulteriormente. Perciò vorrei essere più tranquilla almeno in quest'ambito.
Anche perchè come sapete non sono una che fa la fame , anzi, proprio per questo fatico a giustificare le mie abbuffate.
Dunque vorrei cercare di limitare e piano piano sapere controllare questo istinto animale che mi porta a mangiare e mangiare fino ad avere crampi allo stomaco e dovermi impasticcare di bruscopan o utilizzare altri rimedi.

Detto ciò ora vi devo proprio lasciare perchè si avvicinano le prove più difficili di quest'anno scolastico e non posso perdere ulteriore tempo.
Appena posso passo da voi:)
Ciao ciao:)

martedì 29 aprile 2014

Di fretta

Ciao :)
E` da un po' che non mi faccio sentire e che non passo più tra i vostri blog.
Sono giorni un po' difficili per me.
Sto cercando in tutti i modi di controllarmi e piano piano ce la sto facendo.
Certo, la cosa non e` semplice purtroppo ma poco alla volta ce la posso fare!!:)
Sto cercando di mettere in pratica il consiglio che mi ha dato Viellina ed e` quello che per come sono messa ora sembra essere migliore:)
Vi ringrazio di cuore per i vostri commenti !!!!!<3
Più tardi passo tra i vostri blog ora purtroppo non posso farcela perchè devo scappare a lezione..
A presto :)

martedì 22 aprile 2014

Ho seriamente bisogno d'aiuto :(

Ragazze non ce la faccio più mi sta capitando , di nuovo!
Abbuffate in continuazione, di nascosto, piangendo! Non ci posso credere!!
Era già capitato 2 anni fa che mi abbuffavo tutti i giorni di cibo fino a star male e ora sto rivivendo tutto .
Mi voglio far male e mangio per sentirmi male , per non pensare a nulla mentre sono sola in casa :(
Poi sto male , vivo di sensi di colpa , piango, schizzo e mangio di nuovo!!
Oggi e` stato il colmo, tralasciando la colazione e tutto il resto , stasera sono uscita col mio migliore amico e mi sono mangiata a 22:40 meta`piadina alla nutella cosa che fino a non poco fa non mi sarei mai sognata di fare!! E poi e` subentrato il pensiero "tanto ormai" e mentre mi facevo la camomilla mi sono mangiata meta` uovo al cioccolato BIANCO non so se rendo l'idea! Per cosa? Mica per fame!!
Tra l'altro stasera ho incontrato una mia ex compagna delle medie che guarda caso era la più grassa! Ora e` magrissima e sta benissimo ovviamente e io mi sono talmente vergognata e sentita una maiala in quel momento:(
Ho una pancia che scoppia ma continuo a mangiare per farmi male , per star male .
Non ce la faccio più ragazze , non so più che fare:(
Domani mattina vorrei non fare colazione ma tanto so già che mi abbuffero` comunque..
Ho letto su net qualche consiglio per uscire dal binge , ma dicono quasi tutti di rivolgersi da nutrizionisti, medici, gente comunque qualificata .
Io vorrei uscire da sola, trovare una soluzione per far finire tutto questo! Sto male , vivo male anche con gli altri Perchè mi faccio schifo.
Il mio unico pensiero e` il cibo.
Mentre il mio amico parlava io manco lo ascoltavo Perchè pensavo a cosa potevo mangiare, dopo la piadina io volevo ancora mangiare, assurdo!!
Sto male , molto male , nessuno mi comprende sfortunatamente nessuno vede che mi abbuffo e se mi vedono fare cyclette fraintendono.

Non so come fermare tutto questo, non ho alcun potere su me stessa .

Due anni fa tutto questo mi e` costato 7 chili e tanta infelicità!
Non voglio che riaccada di nuovo!
Stavo cosi` bene magra :( stavo veramente bene , ero serena!
Ma più faccio questi pensieri e più mangio:(
Dunque che posso fare?

lunedì 21 aprile 2014

Vuoto riempito col cibo

E` inutile star qui a ripetere le solite lamentele o cercare sempre qualche capro espiatorio: a pasqua e pure oggi ho fatto schifo, ma schifo intendo mangiare talmente tanto cioccolato da dover impasticcarmi di bruscopan & company.

Odio le feste, ma come tutte noi immagino.

...non mollo... MAI

A.

sabato 19 aprile 2014

Mi sono pesata, finalmente

Ebbene si` finalmente mi sono decisa a pesarmi e a prendere una bella batosta, si` Perchè mi sarei aspettata di leggere 55 e non 51 kg O_O
Cioe`, io mi vedo come se fossi ingrassata di 5 chili se non di più e in realtà scopro di avere messo 1 kg .
Quindi questo mi fa pensare che
1.probabilmente avevo toccato i 49 chili Perchè sono molto diversa rispetto a settembre.
2. Forse facendo più sport ero più tonica e mi vedevo più magra (?)

Sono stata graziata ancora una volta dalla bilancia anche se mi vedo come se pesassi 4chili in più -_-

Comunque in questi due giorni ho recuperato un po' del mio vecchio controllo, so che non e` facile ma mi rendo conto di come sono messa male e non ho intenzione di andare oltre!
Approfittando delle vacanze sto facendo più sport e insieme studio cosi` che i miei non possono dirmi che perdo tempo ;)
domani e dopo domani sara` difficile limitarsi col cibo , un po' per l'uovo di pasqua , un po' per il pranzo al ristorante con la mia famiglia ma ora come ora non voglio ricadere nelle abbuffate e faro` di tutto per limitare i danni!
Prima regola che sto cercando di rimettere in atto e` --> niente dolci a fine pasto , solo a colazione

Preferisco procedere gradualmente ed evitare di ricadere nello schifo del binge..
Poi vedrò di togliere la colazione.
Voglio i 50 ,almeno, per la maturità in modo da viverla più serenamente almeno da quel punto di vista.
Grazie per i vostri commenti e scusatemi per la mia assenza!

mercoledì 16 aprile 2014

Binge

Non scrivo e non commento semplicemente perchè sono al punto di partenza..
Non so che succede , non ce la faccio più! Non ho più il controllo di prima e sono tornata a mangiare.
La cosa sta degradando, penso sempre e solo al cibo ma non come prima cioè calcolando le calorie, decidendo come fare a non mangiare
ma al contrario pensando e volendo mangiare sempre e solo mangiare : gelato, crepes, panini, caramelle , frutta , yogurt , biscotti, merendine ...
Domani devo pesarmi forse se apro gli occhi e vedo quanto sto ingrassando cambia la situazione anche se ho qualche dubbio.

Tanto per farvi capire il mio stato
DA di oggi
Colazione :167 kcal ( merendina alla carota)
Pranzo : panino con salsa tonnata, cotto, noci, scamorza
1 coppa di gelato crema e yogurt
1 chupa chups
Cena : risotto, 2 fette di formaggio, 1
Banana

venerdì 11 aprile 2014

:) promesse mantenute

Come promesso niente colazione e sport:)
Stamattina ero tentata di mangiare 1 mela per evitare poi un'abbuffata ma fortunatamente mia mamma mi ha fatto innervosire cosi` per ripicca ho bevuto il mio the fregandomene di lei!!
Poi oggi ho fatto anche sport ( ci voleva proprio!!) : 30 minuti di tapis e 30 di cyclette:)

Sono soddisfaTta!!!:)
Domani ho l'esame di patente e spero di passare !!! Devo cercare anche di non abbuffarmi per l'agitazione, anche per evitare che mi venga un abbiocco XD

Oggi e` stata decisamente una giornata no nel senso che non ho fatto altro che ricevere insulti: mia mamma non mi parla più e mi dice cose bruttissime cosi` a caso, la mia "amica" mi manda a quel paese ( in modo più offensivo) solo perchè interpreta male il mio sms, un'altra ragazza mi tratta male perchè ha la luna storta, tutto questo pero` mi ha dato la forza di non mangiare più del dovuto!

Vi lascio col mio D.A
colazione : 1 the, 1 caffè al ginseng ( avevo una forte emicrania e avevo bisogno di qualcosa di energetico)
Pranzo : pasta tonno e capperi
Sport
Cena: 2 sofficini, carote

Scusate il telegramma ma ho il morale sotto ai piedi, quando litigo con mia mamma mi cade il mondo addosso perchè nonostante tutto lei e`una delle poche persone più importanti nella mia vita e non avere neanche il suo sostegno in vista dell'esame mi fa star male. Non so quanto riuscirò a concentrarmi sinceramente :/
Va beh ora dormo.
Buona notte , ci sentiamo presto :)

giovedì 10 aprile 2014

Promesse che devo mantenere!!!!!!!

Sono totalmente fuori controllo!
La mia vita in questi giorni appare triste , vuota e l'unico modo che ho per sfogarmi e` mangiando.
La sensazione che ho e` quella di fare tante cose e non portarne neanche una a buon fine! Cosi` non trovo più un senso nell' essere magra e piacermi. E` come se mi volessi punire mangiando, e` come se mi volessi male. Lo so e` un controsenso ma funziona cosi` , mi dico di non voler mangiare e poi finisco che mangio più del solito : una parte di me e` contenta che io stia soffrendo in quel momento, l'altra soffre ma non sa spiegarsi il perchè.
Stasera ennesima abbuffata di biscotti portati da mio papa` e sono stati loro a portarmi via il sacchetto e questa e` la cosa che mi fa stare peggio! Loro, gli stessi che mi hanno obbligato a mangiare! Sono loro che mi hanno costretta a mangiare , a farmi un lavaggio del cervello e a farmi perdere del tutto il controllo e ora sono ridotta cosi` .
Mi sono chiusa in camera e sto cercando di fare più movimenti possibili per smaltire .
Scusate se non passo tra i vostri blog ma non me la sento proprio oggi, sono di cattivissimo umore, sono stanca di diventar matta per far tutto ( scuola, patente , conservatorio, lezioni di piano) e alla fine non tirar insieme nulla.
Vedo tutto grigio e monotono e l'unica "gioia" e` il cibo.
Non ho più motivazioni per dimagrire. Perchè dovrei farlo? Odio il cibo ma allo stesso tempo lo uso come valvola di sfogo e poi piango perchè penso a tutto quello che ho ingerito.
Ma non ho nulla da perdere perciò perchè avere equilibrio? Ho 18 anni ? Chissene frega io mangio , me ne fotto di tutti e di tutto .
E`un gettare la spugna lo so ma seriamente non ho più motivazioni:(

Comunque per rimediare al danno vorrei farvi delle promesse ( almeno ho un motivo valido per mantenerle) : domani mattina devo 1. Evitare la colazione 2. Aprofittare del pomeriggio senza nessuno a casa per fare sport!!!!!!

Voglio promettervi di riuscire a mantenerle!!!!! Ci tengo a non deludervi e forse questa sara` l'unica motivazione per non cadere in tentazione.

Mi sento un'ipocrita maiala obesa!
Penso più al cibo di un bambino americano in sovrappeso, come sono caduta in basso!

Nessuno più mi dice se sto bene , se mangio anzi mi sento dire " ti vedo proprio bene" il che e` sinonimo di "hai messo qualche chilo in più e ti copri con le felpe" -_-
Odio tutto questo!

martedì 8 aprile 2014

Parli bene e razzoli male

Non ci siamo! Ho iniziato questa giornata con una mega abuffata :(:(
3 Plumcake da 120 kcal, 1 saccottino da 165 kcal e 1 tortina alla carota da 162 kcal. Inutile dire che ora mi sento una balena e ho avuto tutta mattina mal di stomaco -_-"
Insomma vie di mezzo non posso averle eh! Oggi per fortuna ho conservatorio quindi fino a stasera non mangio più nulla . E` comunque tanto quello che ho mangiato :(
Magari stasera se torno ad un orario decente prendo il cane e mi faccio un giro .
I'm fat and I know it! -_-"
A presto :)
A.

lunedì 7 aprile 2014

Schifo totale

Schifo, faccio sempre più schifo!
Un anno fa e` iniziato il mio percorso e sono dimagrita, ora mi sembra di essere ritornata al punto di partenza: mangio mangio e mangio, mi viene la nausea solo nel guardare la mia ombra, mi copro sotto maglie più larghe possibili!
Oggi e ieri ho avuto mal di stomaco da tanto che ho mangiato!
Non mi capisco e sinceramente non tento neanche di capirmi!
Voglia di fare sport e` pari a zero e possibilità di farlo e` meno che zero!
Ma Anna non molla!
Come ce l'ho fatta un anno fa posso farcela ancora! Semplicemente si tratta di ritrovare la forza di volonta`!
Ho fatto 20 minuti di tapis e ora sto facendo un po' di cyclette.. Mia mamma non dovrebbe dirmi nulla dato che non li uso da un bel po'.
Per essere ancora più seri poniamoci un obiettivo! Non so quanto peso ma so per certo di essere ingrassata perchè lo vedo e lo sento.. Mettiamo che io ora sia 54 kg! Bene ora prima di tutto devo raggiungere i 50 kg !!
Non mollo ve l'ho detto e devo vincere questa tentazione continua e questa VOGLIA di cibo!!
Ho bisogno di voi ora più che mai < 3
Grazie per i commenti del post precedente , ho avuto dei problemi col cellulare e quindi non sono riuscita a commentarvi ( pensate che questa e` la terza volta che riscrivo il post perchè il cellulare appena cerco di pubblicarlo va in tilt -_-") pure il cellulare cerca di ostacolarmi XD
Baci :)

domenica 6 aprile 2014

Sabato 5 aprile --> bella merda

Buona domenica ragazze:) vi scrivo in breve la giornata di sabato che e` meglio non commentarla -_-"

05:55 sveglia
06:15 1 mela, biscotti senza glutine (200 kcal)
08:00 caffe` senza zucchero
11:00 the senza zucchero
12:05 -12:50 educazione fisica ( poco)
14:30 pranzo: 2 cotolette di pollo. 1 banana, the s.z.
16:00 the s.z.
19:45 cena fuori con amici: 1 focaccia ai formaggi, meta` piadina alla nutella e cocco > . < Coca cola zero
21:10 estate` al limone
22:35 vodka lemon

Beeene 0.0 che disastro!!
Comunque mi sono divertita molto stasera e me ne sono fregata!! Sto iniziando a capire quanto valgono di più i rapporti sociali :) e poi ho deciso che il sabato sara` il mio giorno " libero" , cioè non voglio privarmi di nulla, solo divertirmi ciò significa anche mangiare schifezze!:) oddio so già che domani mi pentirò di quello che ho appena scritto!!!!!!
Comunque ragazze sono abbastanza preoccupata perchè ho già finito una scatola di folina e non ho ancora avuto il ciclo:/ a me non fa nulla pero` ho paura che mia mamma mi mandi dalla ginecologa e che ne so magari capisce che l'assenza di ciclo e` dovuto alla perdita di peso e mi fanno ingrassare > . < > . < Non ho mai desiderato cosi` tanto avere il ciclo come ora!!!!!
Voi che ne pensate? Mi manca ancora una confezione di folina , dite che mi dovrebbe tornare?

Intanto vi saluto e vi auguro una buonanotte principesse!!<3
A.

venerdì 4 aprile 2014

Venerdì 4 aprile

Bellissime eccomi qua:)
Fra poco dormo perchè sono stanchissima, non so come mai ma in questa settimana arrivo all'ora di cena che mi si chiudono gli occhi dalla stanchezza ( per me c'entra ancora la primavera).
Oggi ho avuto la simulazione di prima prova e ora ho la schiena a pezzi a forza di stare delle ore con la testa rivolta al foglio .

Riassunto giornata:
05:55 sveglia
06:20 colazione: 1 mela , 1 banana
08:00 the e biscotti perchè ero agitata per la simulazione (200kcal)
11:00 the
14:00 fine scuola
14:45 pranzo: gnocchi al formaggio-_- pochi cavolfiori
15:15 the
15:15 -16:30 pulizie di casa
16:35 tisana snellente
16:40 inizio bottiglia vitasnella da 3,5 litri
18:00 the
19:20 fine bottiglia da 3,5 litri
19:40 cena : 2 sofficini, mezza mozzarella, poche carote, formaggio
,Pane

Acqua totale: 1,5litri +3,5 litri + pranzo, cena e tisane --> forse bevo troppo (?)

Oggi in teoria avevo previsto di fare sport ma poi c'e` stato un imprevisto per cui mi sono limitata a fare le pulizie di casa. Tra l'altro non e` mai successa questa cosa, ma oggi mia mamma era particolarmente giù perchè ha troppe cose da fare e a cui pensare da non riuscir a star dietro alla casa e si lamentava della polvere che c'era da fare per cui ho avuto pieta` e mi sono messa a fare le polveri e a pulire con l'aspirapolvere O_O cosa non si farebbe per smaltire qualcosina ? XD
Stasera a cena ho un po' esagerato lo so ,ma ero talmente stanca che mi sentivo balorda . Non va bene che arrivi cosi` stanca all'ora di cena altrimenti poi non so limitarmi :/

Come vi dicevo oggi a scuola ho avuto la simulazione del tema. Ho scelto la tipologia del saggio breve , anche se in realtà la nostra professoressa manco ci ha spiegato cosa sia e come debba essere scritto tanto che una volta scritto mi sono domandata se era da considerare saggio breve o articolo di giornale.
E` una vergogna per come siamo messi in italiano! Stiamo facendo ora Leopardi!!! Bello schifo ( non Leopardi, ci mancherebbe)! Schifo la scuola italiana e i suoi professori 61 enni che pensano solo ad andare in pensione e si lavano le mani come Pilato !
-_-" queste cose mi irritano un sacco!! Potessi dire la mia ma purtroppo si sa che la scuola e` come un carcere in cui devi tacere e acconsentire! Questa e` un'altra cosa che mi stra irrita!!!!!
Oggi dopo un sacco di tempo ho preso un po' di tempo per me e mi sono scaricata un po' di canzoni:) pensate che non mi ricordavo neanche come si faceva a trasferirle su Itunes O_o
Oh my god! Fare il classico ti
rincoglionisce solo!!
Ahaha vedete che grande stima ho della scuola XD

Altri aggiornamenti proprio rapidi rapidi:
-Non ho avuto ancora il ciclo ma sto prendendo degli integratori di acido folico.
- fra 1 settimana ho l'esame pratico di patente :O
- sono un pochino più sgonfia ma necessito di fare più sport
- mia sorella sta cercando di dimagrire --> vendetta in corso
- i miei non rompono più riguardo alla mia alimentazione PER ORA
( Beh anche perchè rispetto a quest'estate mangio di più e faccio meno sport :'( :'( :'( )
- programmi per quest'estate : bruciare i libri ( XD) , andare al concerto dei Moda` ( regalo di mia sorella ), studiare e studiare per il test dell'università . Per ora queste sono le prime cose che mi vengono in mente da fare.
- sono ancora apatica e vivo come una specie di robottino
- in questo periodo sono tutti in calore e sto facendo da cupido praticamente a tutte le mie amiche -_-"" che odio!

Ahahah insomma riassunto proprio povero e veloce ma ho troppa sonno :O
Domani passero` anche sui vostri blog ma ora devo assolutamente dormire :p
Notte <3

giovedì 3 aprile 2014

Giovedì 03 aprile

Ho deciso di scrivere ogni giorno cosa mangio, quanto mangio ecc. nella speranza di controllarmi meglio ;)

Riassunto della mia giornata:
06:00 sveglia
06:15 troppi biscotti :(:(
08:00 the senza zucchero --> inizio scuola
10:00 caffè senza zucchero
13:00 fine scuola
13:33 -13:56: camminata per andare in conservatorio ( sono scesa 3 fermate prima per cercare di smaltire un po' i biscotti)
14:00 caffè senza zucchero
14:10 inizio lezioni in conservatorio
17:30 the senza zucchero -->piccola pausa
17:30 continuazione lezioni
19:06 arrivo a casa
19:45 cena :1 piccola bistecca, soia, 1 fetta di formaggio, poco pane per pulire il piatto ( per accontentare i miei)
20:50 camomilla
21:00 a nanna

Ok so che non vi può interessare ma io ho bisogno di appuntare tutto o quasi cosi` da evitare disastri tipo quello di stamattina -_-"
Ora vi saluto perchè sono stanchissima!
Buona notte ragazze :)

mercoledì 2 aprile 2014

Cosa vuoi dalla tua vita?

Ciao ragazze, scusate se non mi faccio più sentire ma dentro di me ho tanta confusione e non so proprio che fare.
Sono soddisfatta quando riesco a limitarmi, quando riesco a trovare del tempo per fare sport e quando riesco a digiunare e poi allo stesso tempo rovino tutto, ma neanche con delle abbuffate, semplicemente mangiando cosi` a caso ,senza motivo!
Sono continuamente in lotta con me stessa perchè allo stesso tempo penso 2 cose diverse. La prima e`: voglio essere magra e bella .
La seconda e` : in realta` non penso a nulla ma la mia mano con un gesto macchinoso e privo di uno scopo ben preciso afferra qualcosa da sgranocchiare ( guarda caso i cibi più "sgranocchiabili" sono anche quelli più calorici)

Come stasera, che dopo una giornata in cui ho mangiato il giusto, ne` troppo ne` poco, ma il giusto e andava bene cosi` , alle 23:10 tornata a casa dal cinema mi sono mangiata 4 biscotti al cocco e cioccolato, cosi` senza un motivo! Mi dicevo: scema ma che fai ?! Cosi` non migliori di certo le cose , anzi! Dai che meno mangi e prima dimagrisci!! E intanto la mia mano afferrava il biscotto.
E mai una volta mi sento soddisfatta, anzi! Vivo di sensi di colpa , ma una parte di me , dell'Anna masochista e ignorante e` come se volesse mangiare per ripicca e mangia senza che nessuno glielo vieti!

Ora, qualcuno mi spieghi questo comportamento!
Io faccio veramente fatica a capirmi e se non riesco a trovare una soluzione al problema la vedo brutta.
Mi sono appena detta che domani faccio digiuno fino a cena ( siccome sono in conservatorio posso saltare il pranzo).
Scommettiamo che domani mattina mi mangio una mela?-_-" devo calcolare questi biscotti come la colazione ed evitare quindi domani di mangiare!


@ . @ che confusione!!!!!!!!!
SOS